Ein Bild sagt mehr als 1000 Worte

Wenn Sie also 360 mg Magnesium täglich zu sich nehmen, ergibt das Netto ein Plus von ca. 100 mg, die Sie für Knochen, Muskeln und rhythmischen Herzschlag Ihrem Körper zu Verfügung stellen. Magnesium ist in etwa an 300 bekannten enzymatischen Stoffwechselprozessen oder als Cofaktor beteiligt. Unter anderem auch an Ihrer Serotonin-/Neurotransmittersynthese aus Tryptophan.

Strunzianer brauchen mehr Magnesium! Warum?!

Weil sie Joggen! Täglich!

In Ruhe produziert der Mensch pro Tag ungefähr 1 Liter Schweiß.

Neben Lactat, Amino-, Capron-, Capryl-, Citronen-, Essig- und Propionsäure sowie Harnstoff und Harnsäure enthält Schweiß eben auch Elektrolyte und siehe da auch Magnesium.

Die Haut hält in Ruhe nur ca. 5% des Herzzeitvolumens („Das Herzminutenvolumen (HMV) ist die Menge Blut, die das Herz in einer Minute in den Blutkreislauf pumpt. Es wird auch als Herzzeitvolumen (HZV) bezeichnet“ genau erklärt unter https://www.internisten-im-netz.de/fachgebiete/herz-kreislauf/begriffe-rund-ums-herz.html).

Dies kann für die Haut, nun aber um bis zu 1500% gesteigert werden, gerade auch dann, wenn die Haut durch Schweißproduktion die Temperatur regulieren soll, was bei Ausdauersport normalerweise der Fall ist.

Heißt die Schweißproduktion von Ruhe 1 L/TAG steigt dann unter forcierten Bedingungen auf ungefähr 2 L/STUNDE.

Bei vermehrter Schweiß-Sekretion reduziert der Körper zwar den Salzgehalt des Schweißes, um einem vermehrten Verlust vorzubeugen. Dieser Mechanismus ist jedoch limitiert. Dem vermehrten Verlust an Mineralien können Sie dennoch nicht entgehen.

Es geht nicht darum das Rad neu zu erfinden, doch es ist hilfreich über Magnesium Bescheid zu wissen.

Weitere Infos dazu finden sie hier: https://www.strunz.com/news/magnesium-salz-der-inneren-ruhe.html

Drohmedizin bei Mangel lassen wir heute weg; können Sie selbst nachlesen und finden sich darin hoffentlich nicht wieder! (https://de.wikipedia.org/wiki/Magnesiummangel)

Somit darf ich Ihnen höflichst, im Sinne der Frohmedizin, Magnesium im wahrsten Sinne des Wortes ans Herz legen und hierfür Ihre Frohwerte:

„Heben Sie Ihren Magnesiumspiegel über 0,9 mmol/l“.

Hier sollten Sie tatsächlich so päpstlich wie der Fitnesspapst sein!

 

Wir informieren Sie gerne:

Privatpraxis Dr. Schmidt
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Bild-Quellen:

Figure 1
Clin Kidney J. 2012 Feb; 5(Suppl 1): i15–i24. doi: 10.1093/ndtplus/sfr164, Copyright

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